
Kärsitkö selkäkivusta? Tutkimukset osoittavat, että pilatesharjoittelu on paras liikunnallinen valinta selän terveydelle!
Pitkittynyt selkäkipu on yleinen vaiva istumatyön ja muun passiivisen elämäntyylin takia mutta myös fyysisesti raskaissa ammateissa. Liikunnan ja yleisesti ottaen liikkeen on osoitettu olevan erittäin tärkeää keholle ja