Juokseminen vaatii monien lihasryhmien yhteistyötä. Keskeiset lihakset, joita käytetään juostessa, ovat: 1. Alaraajojen lihakset Reiden...

Plantaarifaskia on paksu jänne jalkapohjassa, joka kulkee kantapäästä kaikkiin viiteen varpaaseen. Kun tämä jänne alkaa vaivaamaan,...

Kevätauringon ilmestyessä monet innostuvat pidemmille kävelylenkeille ja juoksemaan talven tauon jälkeen. Äkillisesti lisääntynyt rasitus...